山口 克志(グッチ)– Author –
姿勢専門整体院スタジオラクト代表。頭痛の専門家として活動。1978年、大阪生まれ。整体歴23年で、50000回以上の施術実績。頭痛・姿勢の専門著書など6冊出版。【会員制】姿勢専門整体院『スタジオラクト』の経営。滋賀県教育委員会認定の『姿勢講座』を開講。『整体スクール』の運営・姿勢の講師『ブランドセラピスト®︎』育成、・オリジナルマクラ『RAKUBI』の販売など、お客様の体の痛みの緩和からセラピストのプロデュースまで行う。
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素敵なオトナ図鑑講演会
『素敵なオトナ図鑑講演会』を開催しようと思ったきっかけをお伝えします。 僕は、15年以上前から中村文昭さんという講演家さんに憧れて「いつかは講演家になりたい!」と思うようになりました。でも、ご存じの方も多いと思いますが、当時の僕は人前に立つ... -
第1回 『素敵なオトナ図鑑』講演会を開催します!
【8名の著者による講演会を開催!】 『素敵なオトナ図鑑』の著者たち8名が登壇し、10分間の講演会を行います!各分野のプロフェッショナルたちが、仕事やプライベートなど、現在に至るまでの人生ストーリーを語ります。講座後は、ブースに分かれて、著者た... -
『素敵なオトナ図鑑Vol.3』を出版
2023.11.30に『素敵なオトナ図鑑Vol.3』が出版されました! たくさんの著者さんたちが誕生し喜んでくださいました! 『素敵なオトナ図鑑Vol.3』 Amazonランキング みなさんの応援のおかげで、出版5日でアマゾンランキング「人名辞典』で、1位になりました! -
『半分だけはたらく』を出版
2023.11.30に『半分だけはたらく』が出版されました! 商業出版3冊目となる書籍で、フリーランスに向けてブランディンとスローライフについて書かれています! 半分だけはたらく -
『ゴミ拾い』看板が付きました!
今年から、小学校での『挨拶運動とゴミ拾い』を続けています! 先日、草津市から道路に設置する看板を作って頂きました。 そして、挨拶運動で子どもたちからお手紙など、とっても可愛くてうれしいプレゼントをもらいました!すごくうれしくて、この活動... -
ストレッチ目的とは?
ストレッチは『筋肉を本来の長さ・柔らかさ』に戻すことが目的ですので『縮んでいる筋肉』のみに行います。 『ねこ背』は‥正面の筋肉が縮み、背面の筋肉が伸ばされた姿勢です。 ですので、背面を伸ばすストレッチをするとねこ背が悪化します。 ・肩を前に... -
筋肉をつける前に骨格を整える
家を例にお伝えすると‥ 姿勢は『基礎』筋肉は『建物』 というイメージです! ですので、骨格(姿勢)が歪んだまま筋肉をつけるというのは、基礎が歪んだままで家を建てるということと同じなのです。 筋肉をつければつけるほど、骨格が傾き痛みが発生しやす... -
顎関節症(あごの痛み)でお悩みの方へ
頭痛、首の痛み、肩こりの原因になる顎関節症に悩む方はとても多い様です。 食事の時だけでなく、寝ている時も力が入っている【歯ぎしり、食いしばり】などが原因の一つになります。 この歯ぎしりや食いしばりは、顎関節の筋肉が縮んだまま寝ることで、体... -
鼻呼吸の重要性
パソコンを使うと熱を持ちます。その熱を冷ますためにファンが回ります。 実は同じ様に『脳』も使うと熱を持ちます。その熱を冷ますために必要なことが『鼻呼吸』なのです。 鼻呼吸の空気は、脳を冷やして体内に入りますが、口呼吸の空気はそのまま体内に... -
体の歪みが血流悪化を招く
骨格の歪みが、さまざまな病気を作る 血管はホース、そこに流れる水が血液です。 この血液が酸素を運んでいます。 正しい姿勢の方は、血液の循環がスムーズに行われます。 姿勢の悪いと‥骨格の歪みが筋肉の張りを作り、血流を悪化させる。 これが、体内や... -
腰への負担を姿勢別に理解する
腰の休息には『仰向き寝』が最高です! 立っている時の腰への負担が100だとします。 前屈みになると負担は150の1.5倍に増えます。 そして、意外かもしれませんが、座ると1.4倍になります。 人は、座るより立つ方が腰への負担は少ないのです。 ちなみに横向... -
JAIFA様で姿勢講座を開催
本日は、フェリエ5階大会議室 JAIFA滋賀県協会様からご依頼いただき『頭痛緩和のための姿勢講座』を開催しました! 130名以上の方に参加いただき、講座後には 「すごく勉強になりました!」 「今日から寝姿勢に注意します!」 「頭痛治したいです!」 「す... -
45歳の誕生日会
誕生日のお祝いをしていただきました♪ 45歳もこんな風にお祝いしてもらえて、とてもうれしいです! 自己肯定感の低かった僕は、いつも近くにいる人たちに支えて頂いてます! 毎日毎日繰り返す日常も、当たり前ではなく、日々感謝しながら生きていきます♪ 4... -
『顔をいじるより姿勢だよ!』
なぜだか『姿勢矯正』の問い合わせが増えてきています。 男性も女性も若く見られたいという気持ちがありますよね! 貼ったり塗ったり、引っ張ったりして顔を作っても、後ろ姿でガッカリされるだけです。 人は横からも後ろからも見られています。 それだけ... -
1ヶ月間のゴミと重量
毎朝、子どもたちの見守り活動をしているのですが、その行き帰りがもったいないと感じる様になり、ゴミ拾いを始めました。 今は、大きく3つのルートに分けています。 そのルートを日替わりで廻り、ゴミ拾いをしています。 特にゴミが多い場所を書いて起き... -
健康オタク整体師の健康法!
整体歴22年、これまでに、痛みに悩む人にたくさん出会ってきました。 人は、体が痛むと心も痛み、気持ちを支えきれなくなる。 でも、心は他人に左右される事が多く、防ぎきるのはむずかしい。 それに対して、体は自分でカバーできる事が多い。 だから、自... -
45歳になりました!
大好きな『胡座』さんへで、奥様に誕生日を祝ってもらいました♪ 胡座さんの料理は、全部ほんとうに美味しい!! 毎回満足度が高いので、幸せになります! 気がつけば45歳になり、また一年『生き残る』ことができました。 日々の生活は『当たり前なようで当... -
11月4日が正式に『いい姿勢の日』に制定されました!
11月4日が正式に『いい姿勢の日』に制定され、一社)日本記念日協会のホームページにも記載されました。 認定登録されている記念日 冊子を見ていると、すごい企業さんたちがいろんな記念日を登録していて面白いです! 11月11日の『ポッキー&プリッツの... -
改めて『ブログ始めました』セラピスト編
これまでも、ブログを書いていましたが、「講座しました!」「取材を受けました」などの報告ばかりでした。 報告だけでなく、僕の考えや想い、お客様からの質問などに答えたりしようと思い、今さらですが、ブログを書くことにしました。 でも、ややこしい... -
中日新聞に掲載されました!
中日新聞の記者さんから取材を受け『素敵なオトナ図鑑』を紹介していただきました! 3面のカラー『この人』という、人を紹介するコーナーでご紹介いただき、とてもうれしかったです!