ダイエットスクール

これが最後のダイエット。
食べながら健康的に痩せる、ストレスフリーな方法で、一生モノの知識を身につけ、リバウンド知らずの体を手に入れましょう！

ラクト式ダイエットスクール

ラクト式ダイエットは、「体重を一定に保とうとする身体の仕組み（オメオスタシス）」を回復させることで、ダイエットを卒業し、リバウンドを防ぐことを目的としたダイエット法です。

私は整体師として、「体を整え、健康になること」が何より大切だと考えています。

そのため、体に無理をさせるダイエットはおすすめしていません。

このダイエットの特徴は「しっかり食べて、代謝を回復させる期間（回復期）」があること。

その間、一時的に体重が増えることもありますが、これは体が健康を取り戻している証拠です。

また、リバウンドを防ぐために、体重はゆるやかに減らしていきます。

元の体重にもよりますが、目安として月に1〜2kgずつ、無理なく減らしていきます。

「しっかり食べて、きちんと痩せる」

そんな健康的なダイエットを目指す方のための方法です。

ラクト式ダイエットの内容

① 痩せない「本当の原因」を見つける

人によって痩せない理由はさまざまです。

・食べすぎ？
・食べなさすぎ？
・睡眠不足？
・ストレス？

原因がわからなければ、正しい対処はできません。
まずは、あなたが痩せない原因を一緒に探します。

② 自分の体の状態を知る

自分の体が1日にどれだけのカロリーを消費しているのかを知ることがダイエットの第一歩です。

消費カロリーを把握することで、適切な食事量や食べ方が見えてきます。
その具体的な確認方法をご紹介します。

③ 原因に合わせて、無理なく調整

原因がわかれば、原因に合ったアドバイスをお伝えします。

・食事バランスの整え方
・食事の回数やタイミング
・ 睡眠や生活リズムの調整

など、体に負担をかけずに改善していきます。

④ リバウンドしない体をつくる

痩せたあとに最も大事なのが「維持する力」。

・ダイエット期間を決める
・糖質の取り方
・習慣化のコツ

リバウンドを防ぐための方法をお伝えします。

一時的ではない、一生モノの知識と習慣が身につきます。

モニター募集

トライアル価格での募集を開始します！

6ヶ月集中プログラム

ラクト式ダイエットスクール、5名限定のトライアル価格での募集です！

こんな方おすすめ

・健康的に無理なく痩せたい方
・運動が苦手な方
・何をしても痩せなくなってきた方
・ダイエットで体調を崩したことがある方
・年齢とともに代謝が落ちたと感じる方
・一生続けられる健康的な習慣を身につけたい方

こんな方はお断りします
このプログラムは、体の機能を整え、健康的に痩せることを目的としていますので、以下のような方はお断りいたします。

・短期間で急激に体重を落としたい方
・BMIや体脂肪が標準数値の方
・日常生活を変えようとしない方
・自分の体を大切にしない方

スクールの進め方

このスクールでは、LINEのオープンチャットを使用して進めていきます。
LINEをご利用中の方であれば、すぐにご参加いただけます。

オープンチャットではハンドルネームでの参加となるため、参加者同士で本名がわかることはありません。安心してご参加ください。

まずは、皆さんの現在の状況や希望をお伺いし、こちらから以下のような最適な情報をお伝えします。

• 目標体重
• 摂取カロリーの目安
• 食事バランスのポイント　など

その他、食事や睡眠、ストレスなどについて、定期的にアドバイスをします。

ダイエットについて、わからないことがあれば、チャット内でいつでも質問できます。

トライアル条件

・ビフォーアフターの写真（顔は隠します）を提供できる方
・体験の感想をご協力いただける方
・6ヶ月間、継続して取り組める方

スクール費用

月額 6,000円 × 6ヶ月 ＝ 合計 36,000円（税込）
※今回限りのトライアル価格です。

【スタジオラクトのお客様限定価格】
月額 4,000円 × 6ヶ月 ＝ 合計 24,000円（税込）

サプリメントの購入などの追加費用はありません。

現状はトライアル価格となりますので、段階的に通常価格へと移行します。