最近「ラクト式ダイエットは、他のダイエットと何が違うの？」と聞かれることが増えましたので、簡単にお答えいたします。
簡単にお伝えすると、『しっかり食べて、健康に痩せる』ダイエットです。
ラクト式ダイエットは、まずは現状を把握します。
そして、落ちた基礎代謝を回復させる『回復期』があり、体を回復させてから『ダイエット』をスタートします。
僕の整体と同じで、結果（痛み・太ったこと）に目を向けるのではなく、（痛みが起こった・太った）原因を改善することが重要だと考えています。
しかも、このダイエットは、筋肉を落とさずに『脂肪』を落としますので、リバウンドしずらい特徴があります。
スクール生さんの途中経過
現在ダイエットをスタートしている方6名で
-3.8kg
-4.9kg
-2.3kg
-2.3kg
-0.2kg
-1.2kg
-1.1kg
合計-15.8kg
という状態です。
ダイエットをスタートさせて、まだ２ヶ月も経過していないのに、みなさんとても優秀です！
でも実は、これからもっと体重が減ります。
しっかり食べていただくので、「お腹が減ってイライラする」などもありませんし、おやつがどんどん減ります。
「便秘が改善した」
「お酒が減った」
「ポテチが欲しくなくなった」
「ジュースより炭酸水の方がよくなった」
などの体の変化が起こっています！
リバウンドを繰り返している方、ダイエットをしないといけない方、家族を痩せさせたい方は、ご相談くださいね！
