ラクト式ダイエットメソッドを継続して取り組んでくださった方は、全員が何らかの変化と成果を実感されています。
数字だけでなく、体調・感覚・意識の変化など、「自分の体と向き合えた」という実感を持たれているのが印象的でした。
受講者さんたちの結果はこちらになります！
・ぶうさん 目標：−2.7kg 達成率：103.7%
・ちまさん 目標：−2kg 達成率：70%
・るーさん 目標：−3kg 達成率：106.7%
・うめちゃんさん 目標：−10kg 達成率：89%
・コットンさん 目標：−1.5kg 達成率：106.7%
・かずみちゃんさん −2kg
・peacefulさん 目標：5kg 達成率：1.8%
・ドレミさん 目標：−5kg 達成率：80%
・ジョニ男さん 目標：−2kg 達成率：90%
しっかりとメソッドを実践してくださった方の結果として、目標達成率は 89〜106％
一方で、実践していただけなかった方は、残念ながら結果にはつながりませんでした。
スクール終了後に嬉しいご報告もいただきました♪
このスクールの大きな特徴は、無理をしないことです。
だからこそ、卒業後もリバウンドしにくく、BMI20〜22の健康的な状態に向かって、自然と体重が落ち続けていきます。
ラクト式ダイエットスクールは、ただ体重を落とすためのものではありません。
「痩せる」ことがゴールではなく、「健康な体をつくり、それを維持できる自分になること」を目的としています。
自分の体を大切にしながら一歩ずつ積み重ね、その先にある“一生ものの健康”に繋げていただきたいと思います。
これからも、『内側（栄養や食事管理）』と『外側（筋肉や骨）』と『心（メンタル）』を整える応援をしたいと思います！
興味がありましたら「ダイエットに興味があります！」とご連絡くださいね！
