今年の目標として「半年間で５kg痩せて、１年間継続する」があります。
約３ヶ月が経過して、現在の状況は
下記の通りです。
毎週220gずつ体重を減らして6ヶ月で5kg減らします。
このダイエットは4名でやっていて、週目標が達成できないと500円のペナルティとしています！笑
現在は、3.5〜4kgほど体重は減っています。
ただ今回のダイエットは『代謝を上げる』が重要なポイントですので、食事は普段より多く食べています。
多く食べてるのに？
体重が減る？
ややこしいかもしれませんので、またご来店の際に説明させていただきますね！
