僕は、アレルギー体質で、アトピーや蕁麻疹、花粉症、小麦アレルギー、魚アレルギーと長年付き合ってきました。
子どもの頃は、手首や肘、ひざのアトピーが痒くて泣いてたこともあります。
朝起きると布団に血がついていたことも。
「掻くと悪化するから」と怒られるのですが、痒みは我慢できない。
痒みより痛みの方がマシだったので、掻きむしったところにキンカンを塗ったりして我慢してました。
今では、アトピーは無くなり、小麦粉や魚アレルギーは少しお腹を壊すだけで、花粉症も年に4.5日くらいだけになりました。
体からのサインを受け取る
体の異変は、体調のサインだと気づき気にするようになりました。
口内炎、肌荒れ、便の状態、舌の色、傷の治りの遅さなどを気にするようにしてから、体のサインを受け取れるようになりました。
体は本当に正直で、体調を崩しそうになると、体が「今、無理してるよ」と教えてくれるのです。
なので、アレルギーは人よりも早くサインを受け取れるので、よかったと思っています。
美容よりも「体への感謝」
僕は美容に強いこだわりはありません。
でも、先祖や親からもらったこの体を大切に扱い、感謝をして丁寧に自己管理しています。
健康なら勝手に痩せる
体が健康であれば、健康な体重に戻してくれる
だからこそ、僕にとってのダイエットは「痩せること」はオマケで、「体を労わること」が最も重要だと考えています。
アレルギーがある方こそ、正しいダイエットで体を整えましょう！
