年齢とともに「エラが張る」？
「昔より顔が四角くなってきた気がする」
「エラが目立ってきた」
そんな悩みを抱える人が増えています。
その原因のひとつが、“あるクセ”にあります。
原因は「食いしばり」や「噛み締め」
無意識に行う食いしばりや噛み締めによって、咬筋（こうきん）という顎の筋肉が常に緊張状態になります。
この筋肉が硬く太くなることで、エラが張って見えるのです。
放っておくと顔の形が変わる
筋肉の緊張が慢性化すると、フェイスラインが四角くなり、見た目の印象まで変わってしまいます。
また、顔のこわばりやたるみの原因にもなります。
頭痛・肩こり・首こりにもつながる
顎周辺の筋肉が硬くなると、頭・首・肩の筋肉まで緊張し、慢性的な頭痛・肩こり・首こりを引き起こすことも。
「エラ張り＝骨のせい」と思いがちですが、多くの場合、筋肉のケアで改善できます！
