体のメンテナンス– category –
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【脳が危ない！】姿勢が悪いと脳が死んでいきます
【姿勢を整え、元気なココロとカラダを創る】 姿勢の先生「グッチ」こと山口 克志です。 「みなさんが痛みに邪魔されず、生活できることに幸せを感じてほしい」そんな想いでこのメルマガを書いています！ 今回ご紹介する内容は【脳が危ない！】姿勢が悪い... -
運動をする前には、まず「姿勢を整える」
【姿勢を整え、元気なココロとカラダを創る】 姿勢の先生「グッチ」こと山口 克志です。 「みなさんが痛みに邪魔されず、生活できることに幸せを感じてほしい」そんな想いでこのメルマガを書いています！ 【人生100年時代】を楽しむために、知っていてもら... -
「いい姿勢が続かない…」姿勢は「意識」では変わらない
「いい姿勢が長続きしない…」という方が多いのですが、当然なのです。 だって、あなたは自分の「体の歪み」に気づいていないからです。 歪んでいるから正しい姿勢でいることがツライのです。 【姿勢を意識する前に】 姿勢を意識することは大切ですが、その... -
「みんなここが間違っている」いつまでも体の痛みがある人に僕が伝える大切なこと
頭痛や肩こり、腰痛などの痛みに悩む人は間違わないでいただきたいことがあります。 それは「運動で体を治そう」という発想です。 体調に合わせた対処をすることがとても大切です。 【体に合わせた対処】 体の調子に合わせて対処しないと痛みが改善しない... -
【自分の体を使った人体実験！】痛くて立てない！股関節痛がこんなにツライものだと知りませんでした。
最近「トレーニングをして痛くなった」連続して股関節の痛みを訴えるお客さんが来店されてました。 変な歩き方になってましたし、痛がりようがすごかったのです。 股関節の異常を改善させることはできるのですが「どのくらい痛いのか？」を知りませんでし... -
【あなたのお子さんは大丈夫ですか？】捻挫を起こしやすい歩き方をしている子が増えている
「体育で足首を捻挫した状態から、腰にまで痛みが出てきた」と、連絡をいただきました。 歩き方に問題がある子供が多いので、子供さんに歩き方を見せてもらいました。 歩き方を見ると、やはり捻挫しやすい歩き方をしていました。 歩き方ひとつで、あの痛い... -
ママさんのセラピスト（整体師）を増やしたい
いまだに肩や腰を揉んで悪化させて来るお客さんが多いんです。 こんな危険な対処は、症状をどんどん悪化させていきます。 症状を改善させるための正しい対処法をもっとたくさんの人に伝えていきたい。 これまでの【頭痛で悩む人を減らしたい】とい... -
おばあちゃんから学んだ「死にたくても死ねない…」これからの100年時代をどう生きるか？
「LIFE SHIFT（まんが）」という本を読んで、改めてこれからの「100年時代」を考えました。 前までの僕は、「そんなに長く生きるつもりはない」って言ってきました。 でも、去年亡くなったおばあちゃんと話していた時におばあちゃんが言っていたのが「死に... -
【頭痛・肩こりの方は要注意】筋肉をつける前に姿勢矯正が必要な理由
「最近、運動してないしなぁ」と、痛みの原因を運動だと思い込んでいる方が多いようです。 頭痛・肩こりなどの症状がある方に注意してもらいたいのが、運動や筋トレでは症状の改善はできないということです。 「風邪をひいた時」「骨折した時」など、体に... -
自分の体で実験！すべての運動をやめて1年が経過、その実験結果はいかに…。
肩こりや腰痛で悩んでいる方によく言われることが「運動してないからですかねぇ…」です。 運動をしていなくても肩こりも腰痛もない方はたくさんいます。 これまでもたくさん伝えてきたことが「運動は、体にとっていいとは限らない！」ということです。 な... -
【重要】頭痛・肩こり・腰痛を揉んではいけない理由
頭痛・肩こり・腰痛などの痛みで来店されるお客さんに必ずお伝えしていることが、この痛いところを揉まない！です。 ほぼみなさんが、「え〜！なんで！？ 今までずっと揉んできたのに！」って驚かれます。 当店に来られるお客さんは、いろんな治療院に行...
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