幸せって、与える物でも、与えられるものでもないんです。
同じ出来事でも、それを幸せだと感じることができるか？なのです。
幸せだと感じる心がないと、何をしても満足できない。
人間は、誰もが自分のことが大切で、攻撃された、傷つけられたなどに、目を向けがち。
マイナスなことからプラスのことへ、目線を変えることが幸せに気づける第一歩だと思います。
「足るを知る」はヨガのサントーシャが起源
「足るを知る」ヨガのサントーシャが元となって、老子が残した言葉らしいのです。
意味としては、
- 既に十分満足であることを知る
- あるものに目を向ける
生きているからできていることに感謝するということなんです。
実は、この「足るを知る」は、ある文章の一部なのです。
[aside type=”boader”]足るを知る者は富み、強(つと)めて行なう者は志有り。その所を失わざる者は久し。[/aside]現代語に訳すと、
満足する（小さな幸せに気づく）事を知っている人間が本当に豊かな人間である。
その努力を続け、自分に打ち勝つことのできる真に強い人間になってほしい
という感じの言葉みたいなのです。
小さな幸せに気づけるようになり、それを習慣化することが、幸せな人生を送るコツなんだと思います！
まとめ
- 小さな幸せに気づくこと
- 他人の幸せに共感すること
- 「感謝する」を続けること
「小さな幸せを集めよう」を始めました！
フェイスブックで「小さな幸せを集めよう」を始めました。
↑公開してますので、ぜひご覧くださいね♪
うれしいことに共感してくれた方が、13人も参加してくれてました！
このグループでは、毎日「うれしかったこと・たのしかったこと」を３つ投稿します。
1日の最後に幸せを思い返し、２週間続けることで、習慣をつけます。
その投稿に、みんながコメントする。
[aside type=”boader”]【ルール&やり方】
・毎日、うれしかった・楽しかったことを3つ投稿する
・メンバーに興味を持って読むこと
・興味があればコメントをする
・否定語を使わない
・読んだらいいね！を押す
・1週間の最後に記事を読み返す
・幸せのシェア会（自由参加）
ZOOMでの参加なども考えてます！
【やり方】
毎日、一番最初に投稿したい人が、スレッドを立てて書き込む。
他の人もそのスレッドにコメントとして書き込む。
「このグループに参加できたおかげで、幸せに気づくことができた」というコメントももらえたので、ものすごくうれしいです！
まずは２週間、一緒に小さな幸せを集めましょう！
参加してみたい人は、コメントしてくださいね♪
