整体歴22年、これまでに、痛みに悩む人にたくさん出会ってきました。
人は、体が痛むと心も痛み、気持ちを支えきれなくなる。
でも、心は他人に左右される事が多く、防ぎきるのはむずかしい。
それに対して、体は自分でカバーできる事が多い。
だから、自分で自分の体（内側と外側の両方）を整え、気持ちが落ち込んだ時にも支えてくれるように、常に体を元気にしておこうと思うようになりました。
基本となる考え方
僕の基本となる考えは『いい事をするより、まず悪い事をやめる』
そして『悪いことを溜めない』
だから、ストレスも溜めないようにしてるし、定期的に断食をして悪い物を体の外に出すようにしてます。
そして、できるだけ悪い物を体に入れない様にしています。
それは、食べ物、飲み物だけでなく、体を洗うシャンプーや歯磨き粉なども含まれます。
でも、やり過ぎると今度は、ストレスになるので、そこそこにしてバランスを取っています。
この考え方のおかげさまで、大腸検査では、お医者さんが「え、君は何歳だった？高校生みたいな腸やな。どんな食事をしてるの？」
と、驚かれました。
僕の食生活を伝えると‥
「このままの状態を続けられれば、5年は来なくていいよ！」
と言って頂いたほど、腸が超綺麗らしいです！
そんな健康オタクの僕が、仕事の姿勢、頭痛だけでなく、食事などの健康法を綴っていこうと思います！
※100%の証明された訳ではないので、興味があることだけ読んでいただければと思います。（この世に100%のものはないですが‥笑）
