鼻呼吸の重要性

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パソコンを使うと熱を持ちます。
その熱を冷ますためにファンが回ります。

実は同じ様に『脳』も使うと熱を持ちます。
その熱を冷ますために必要なことが『鼻呼吸』なのです。

鼻呼吸の空気は、脳を冷やして体内に入りますが、口呼吸の空気はそのまま体内に入ります。

ですので、口呼吸の方は、脳を使い過ぎると『知恵熱』と言われる脳が熱を持つ状態になりやすいのです。

頭に熱を感じボーッとしてしまう時は『鼻呼吸』で脳を冷やしてくださいね！

そして、普段から鼻呼吸が、できるようにトレーニングしてください♪

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この記事を書いた人

山口克志（グッチ）

姿勢専門整体院スタジオラクト代表。一社）ポスチャーポジション協会　代表理事。頭痛専門家。1978年、大阪生まれ。
整体歴23年で、50000回以上の施術実績。頭痛・姿勢の専門著書を3冊出版。また、滋賀県教育委員会認定の『姿勢講座』を開講。会員整体院『スタジオラクト』の経営。滋賀県教育委員会認定の姿勢講座を開催。姿勢の講師『ブランドセラピスト®︎』育成、整体スクールの運営、オリジナルマクラの販売など、お客様の体の痛みの緩和からセラピストのプロデュースまで行う。

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