家を例にお伝えすると‥
姿勢は『基礎』
筋肉は『建物』
というイメージです！
ですので、骨格（姿勢）が歪んだまま筋肉をつけるというのは、基礎が歪んだままで家を建てるということと同じなのです。
筋肉をつければつけるほど、骨格が傾き痛みが発生しやすくなります。
この理由から、筋肉モリモリの人でも腰痛などの痛みに悩む人が多いのです。
理想は、体育の授業の前に姿勢について学ぶ授業をすることだと思います。
それだけ姿勢は早く整えておく方が良いのです。
今日が1番若い！
飽きらめなければ、いくつになっても姿勢は変えられます！
不安定なまま生きるより、安心できる体をつくっていきましょう♪
