土地の仮契約をしてきました！
僕の将来像は、焚き火を囲みながら、ギターを弾くようなおじいさんになることです。
そのために、この土地を買い、今後はここを開拓してBBQやキャンプなどをしたいと思います。
今回の土地はとても小さいので、小さなイベントをしていきたいと思います。
当店のお客様は、ぜひ遊びに来てくださいね！
実は、前回のキャンプ場作りでわかったことは『開拓が1番楽しい』ということです。
しかも、開拓は1度しかできない
今回の土地も40〜50年放置された土地で、笹が2〜3m生い茂り、15m以上の木が生え、想像もつかないくらい朽ち果てた建物があるらしいのです。
これは、ワクワクしかないです〜♪
いよいよ今週末から開拓を開始します！
随時発信しますので、ご都合が合えば遊びに来てください。
目次
イライラをおさめるための呼吸法は？
問題です！
イライラをおさめるための呼吸法は？
①鼻呼吸+胸式呼吸
②口呼吸+腹式呼吸
③鼻呼吸+腹式呼吸
【答え】③鼻呼吸+腹式呼吸です。
イライラする時は、考えすぎて脳の処理能力が追いつかず熱を持っている状態です。
脳を冷やすためには、鼻呼吸＋腹式呼吸が効果的です。
脳を冷やし、酸素を脳に届ける呼吸法は、鼻から4秒で吸って、４秒止めて、４秒で吐きます。
この呼吸を数回、繰り返すだけ。
脳と体に酸素を届けることができます。
体と心を整える呼吸法ですので、ぜひ、日常に取り入れてください。
