【体は正直!】ポスポジ(姿勢)がわかれば、痛みの原因が見つかる

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軽い側弯があり体が歪んでいるとのことでしたので、ポスポジ(姿勢チェック)を受けていただきました!

目次

ポスポジ(姿勢)チェックとは?

ポスポジチェックは、写真で正面・側面・背面・つま先の開きを確認と、関節の動き、寝姿勢・歩き姿勢などを確認して体の状態をお伝えします。

[box class=”white_box” title=”正面姿勢”]

【頭の傾き】頭が右に傾いている

【肩の高さ】左が高い(右が下がっている可能性あり)

【骨盤の高さ】右が高い

【つま先の開き】30度くらい

[/box] [box class=”white_box” title=”側面姿勢”]

【ストレートネック】頭が倒れている

【巻き肩】少し巻き肩

【反り腰】かなり腰が反っている

[/box] [box class=”white_box” title=”歩き姿勢”]

動画を撮って、歩いている姿勢の腕の振り・体の傾き・つま先の向き・足幅などを確認します。

【体の傾き】右に傾いている

【つま先の向き】つま先が正面より少し内向き、股関節が内旋していました

【横歩幅】横歩幅が狭く、体が揺れてました。

[/box] [box class=”white_box” title=”ポスポジチェックシート”]

姿勢の点数は、55点でした!

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姿勢矯正後

【総評】

頭が前に倒れ、上半身が右側が縮んでいました。

側弯がある様なのですが、カウンセリングをしていると原因がわかりましたので、その対処法と寝具・歩き方のアドバイスをしました。

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この記事を書いた人

姿勢専門整体院スタジオラクト代表。一社)ポスチャーポジション協会 代表理事。頭痛専門家。1978年、大阪生まれ。
塗装業で痛めた腰痛に苦しみ整体師の道に進む。その後、交通事故がキッカケで頭痛が発症。約2週間働けなくなり、自身で頚椎の施術を試みたところ回復、独自メソッドを考案。頭痛の専門家として施術を行う。頭痛緩和の効果を上げるためにオリジナルマクラ『シンデレラネックピロー』を開発。睡眠時の正しい寝姿勢が保てることで、頭痛の緩和や予防に効果があると評価が高い。
頭痛の原因となる姿勢の大切さと正しい姿勢を伝える姿勢講座が、滋賀県教育委員会の認定講座となり県内11の小学校で講座開催。頭痛・姿勢の専門家としてテレビ、新聞などメディアに多数出演。整体師の育成にも力を入れる。
整体歴22年、のべ50000回以上の施術実績あり。著書には姿勢の入門書『シセイトリセツ』(アメージング出版/2019)がある。

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