
山口 克志(グッチ)

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最近「体の歪みを知りたい!」という方が増えてきてます。
当店の「ポスポジ(姿勢)チェック」を受けていただきました。
健康意識が高い人たちが増えてきて、うれしく思います!
ポスポジ(姿勢)チェックとは?
ポスポジチェックは、写真で正面・側面・背面・つま先の開きを確認と、関節の動き、寝姿勢・歩き姿勢などを確認して体の状態をお伝えします。

【頭の傾き】頭が右に傾いている
【肩の高さ】左が高い(右が下がっている可能性あり)
【骨盤の高さ】右が高い
【つま先の開き】30度以下

【ストレートネック】頭が倒れている
【巻き肩】少し巻き肩
【反り腰】かなり腰が反り、お腹が出ている姿勢

【つま先の角度】45度以下で股関節が内旋していました。

動画を撮って、歩いている姿勢の腕の振り・体の傾き・つま先の向き・足幅などを確認します。
【体の傾き】右に傾いている
【つま先の向き】つま先が正面に向き、股関節が内旋していました
【横歩幅】横歩幅が狭く、体が揺れてました。

点数は60点でした!
体が右に傾き・股関節の内旋・巻き肩・反り腰など、体全体のバランスが崩れている姿勢でした。
姿勢矯正後
姿勢矯正後の写真はこちらです。
まだまだ改善が必要ですが、たった1度でも体は変わります。
まずは「整える」そして「安定」させると「姿勢」ができあがります。
