最近「体の歪みを知りたい！」という方が増えてきてます。
当店の「ポスポジ（姿勢）チェック」を受けていただきました。
健康意識が高い人たちが増えてきて、うれしく思います！
目次
ポスポジ（姿勢）チェックとは？
ポスポジチェックは、写真で正面・側面・背面・つま先の開きを確認と、関節の動き、寝姿勢・歩き姿勢などを確認して体の状態をお伝えします。
[box class=”white_box” title=”正面姿勢”]
【頭の傾き】頭が右に傾いている
【肩の高さ】左が高い（右が下がっている可能性あり）
【骨盤の高さ】右が高い
【つま先の開き】30度以下
[/box] [box class=”white_box” title=”側面姿勢”]
【ストレートネック】頭が倒れている
【巻き肩】少し巻き肩
【反り腰】かなり腰が反り、お腹が出ている姿勢
[/box] [box class=”white_box” title=”つま先の開き”]
【つま先の角度】45度以下で股関節が内旋していました。
[/box] [box class=”white_box” title=”歩き姿勢”]
動画を撮って、歩いている姿勢の腕の振り・体の傾き・つま先の向き・足幅などを確認します。
【体の傾き】右に傾いている
【つま先の向き】つま先が正面に向き、股関節が内旋していました
【横歩幅】横歩幅が狭く、体が揺れてました。
[/box] [box class=”white_box” title=”ポスポジチェックシート”]
点数は60点でした！
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体が右に傾き・股関節の内旋・巻き肩・反り腰など、体全体のバランスが崩れている姿勢でした。
姿勢矯正後
姿勢矯正後の写真はこちらです。
まだまだ改善が必要ですが、たった１度でも体は変わります。
まずは「整える」そして「安定」させると「姿勢」ができあがります。
