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山口 克志（グッチ）
整体歴20年。長年悩まされている頭痛の改善を得意とし、これまでに4000名のお客様の痛みと向き合い、50000回以上の施術をしてきました。ストレートネック改善のためのオリジナルのマクラを考案・販売。姿勢の大切さを伝える【一般社団法人ポスチャーポジション協会】を設立。美と健康の祭典「からだフェスタ」を主催。姿勢の大切さを伝える著書「シセイトリセツ（姿勢の取扱説明書）」を出版。
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最近「体の歪みを知りたい！」という方が増えてきてます。
当店の「ポスポジ（姿勢）チェック」を受けていただきました。
健康意識が高い人たちが増えてきて、うれしく思います！
ポスポジ（姿勢）チェックとは？
ポスポジチェックは、写真で正面・側面・背面・つま先の開きを確認と、関節の動き、寝姿勢・歩き姿勢などを確認して体の状態をお伝えします。
正面姿勢
【頭の傾き】頭が右に傾いている
【肩の高さ】左が高い（右が下がっている可能性あり）
【骨盤の高さ】右が高い
【つま先の開き】30度以下
側面姿勢
【ストレートネック】頭が倒れている
【巻き肩】少し巻き肩
【反り腰】かなり腰が反り、お腹が出ている姿勢
つま先の開き
【つま先の角度】45度以下で股関節が内旋していました。
歩き姿勢
動画を撮って、歩いている姿勢の腕の振り・体の傾き・つま先の向き・足幅などを確認します。
【体の傾き】右に傾いている
【つま先の向き】つま先が正面に向き、股関節が内旋していました
【横歩幅】横歩幅が狭く、体が揺れてました。
ポスポジチェックシート
点数は60点でした！
体が右に傾き・股関節の内旋・巻き肩・反り腰など、体全体のバランスが崩れている姿勢でした。
姿勢矯正後
姿勢矯正後の写真はこちらです。
まだまだ改善が必要ですが、たった１度でも体は変わります。
まずは「整える」そして「安定」させると「姿勢」ができあがります。
