当店（姿勢専門整体院スタジオラクト）に一番近い【志津小学校】で「こどもの姿勢講座」を開催しました。
草津市立「志津小学校」
近いので、毎日のように見てきた志津小学校ですが、はじめて門をくぐりました。
生徒数が草津一番なだけあって学校も大きかったです。
パソコンの接続などがあるので、早めに行って音楽室でセッティングをしました。
Macの人は、接続ケーブルがいるので注意が必要ですよ！
参加者さんは先生方を含め約50名ほどでした。
校長先生へのご挨拶
校長先生が「シセイトリセツ（姿勢の取扱説明書）」を読んでくださっていたようで、一緒に記念写真を撮っていただきました。
校長先生も姿勢に興味を持ってくださっているようでうれしかったです！
アイスブレイク
僕自身とみなさんの緊張を軽くするために、体の操縦チェックをしました。
みなさん、なかなか苦戦したみたいで笑ってました。
ねこ背が与える心と体への影響
今回のテーマは「ねこ背が与える体への影響」でした。
限られた時間の中でしたので、今回は下記の内容を伝えてきました。
- 頭痛/肩こりなどが起こる
- だらしなく見える
- 脳の発達に影響が出る
- 呼吸が浅くなる
- ネガティブになる
- 筋力/集中力の低下
僕の姿勢講座は写真撮影OKですので、大切なところは写真を撮ってもらっています。
僕を撮ってるわけじゃないのですが、「バシャバシャ！」とみなさんが一斉に写真を撮るので、少し恥ずかしくなります。
ポスポジ（姿勢）チェック
今回は、ポスポジ（姿勢）チェックの方法をお伝えしました。
ペアになっていただき、お互いに少しだけ姿勢チェックをしていただきました。
自分の姿勢って自分ではわからないので、驚かれている方も多かったです。
言葉だけでは伝わらないこともありますので、道具を使ってお伝えすることもあります。
これは、肩こりの原因についてお伝えしているところで「へ〜！」「わぁ〜！」ってみなさんびっくりされてました。
受講者アンケート
講座後のアンケートを見せていただきました。
個人情報の問題があり、そのままお見せできないので、いくつかご紹介します。
[box class=”blue_box”]こどもの集中力のない理由がわかった気がします…[/box] [box class=”blue_box”]猫背はよくないとわかっていましたがその影響を深く知ることができたのでとてもためになりました。先生のお話は楽しく１時間があっという間でした。来て良かったです。[/box] [box class=”blue_box”]姿勢が大事というのはよく耳にしていますが、それはなぜかというのをあまり気にしたことがありませんでした。見た目だけの問題じゃなくて、脳に酸素が届きにくい。それで頭痛になったりすることがわかって子供の姿勢をしっかりチェックして日常生活で注意していきたいと思いました。あと肩こりはもんではいけないというのを肩こりの人に伝えてあげたいです。[/box] [box class=”blue_box”]肩こりは揉まないことにびっくりしました。まずは帰って家族みんなの姿勢チェック、写真を撮りたいと思います。寝姿勢の見直しを今晩からしたいです。[/box] [box class=”blue_box”]家族全員で姿勢チェックをして明るく元気に過ごしていきたいと思います。ありがとうございました。[/box] [box class=”blue_box”]今日はありがとうございました。自分もストレートネックで気になっていたのですごいわかりやすい話でよかったです。又、講座があれば参加したいです。[/box] [box class=”blue_box”]姿勢の大切さが大変理解出来ました。姿勢の大切さについて子供と話し合ういい機会になりました。本日はありがとうございました。[/box] [box class=”blue_box”]目からウロコのお話が聞けて良かったです。姿勢の大切さがよくわかりました。家族に伝えたいと思います。[/box] [box class=”blue_box”]子供の姿勢がすごく気になっているので寝る姿勢から気をつけたいと思います。タオルまくらもすぐやります。ゲーム姿勢（スポット）もすぐやります。お話がきけてよかったです。ありがとうございました。[/box] [box class=”blue_box”]丁寧に言葉を選んで話をしてくださったのでとても聞きやすい講座でした。痛みの軽減でなく原因の姿勢改善の話は”その通り”と思えた。姿勢を今から気をつけます。[/box] [box class=”blue_box”]とても興味深いお話であっという間でした。また受けたい講座でした。[/box] [box class=”blue_box”]姿勢チェックや正しい姿勢など、とても参考になりました。こどものねこ背がひどいので教えてもらった”スマホ姿勢”を日常に取り入れていきたいと思います。ありがとうございました。[/box]「値段が高い」というご指摘も…。
これは仕方ないですね。
でも正直な意見をありがとうございます！
[box class=”blue_box”]タブレットの使い方、タオルまくらはすぐにやってみようと思います。ありがとうございました。すばらしい先生だけどもう少し主婦が利用しやすい料金だと行けるのになぁと思う。[/box] [box class=”blue_box”]肩こりに対してマッサージが逆効果には驚きましたが解りやすかったです。治療費が効果があるとしても高いと感じるので気軽に行けないのが残念です。スマホコーナーをとりいれていきます。[/box]講座後は校長室へ
講座後、校長室に呼んでいただき「正直、どんな話をされるのか？不安でしたが、すごくよかったです！ぜひ子供たちにも聴かせてあげてください」と、地域コーディネーターの方を紹介して頂きました。
校長先生も姿勢に興味を持っていただけたようで、とてもうれしかったです。
痛みの原因になる「姿勢」の大切さをみんなに知っていただき、痛みに悩まされることない人生を過ごしていただきたいと思っています。
草津市内の全小学校で「こどもの姿勢講座」ができるようにがんばります！
