「いつもここに魚の目ができる…。」について質問をいただきました。

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山口 克志（グッチ）

整体歴18年。長年悩まされている頭痛の改善を得意とし、これまでに3500名のお客様の痛みと向き合い、30000回以上の施術をしてきました。ストレートネック改善のためのオリジナルのマクラを考案・販売。姿勢の大切さを伝える【一般社団法人ポスチャーポジション協会】を設立。美と健康の祭典「からだフェスタ」を主催。姿勢の大切さを伝える著書「シセイトリセツ（姿勢の取扱説明書）」を出版。

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魚の目は、「開張足」が原因

開張足とは、このこのように、母指の付け根と小指の付け根の間の横アーチがなくなっている状態で、ここに魚の目ができることが多いのです。

では、なぜ横アーチが無くなってしまったのか？

足裏には３つのアーチがある

足裏のアーチが少ない扁平足の人が増え続けています。

扁平足とは、足裏の３つのアーチ（土踏まず・横アーチ・外縦アーチ）が減少している状態のことを言います。

魚の目は、横アーチ（母指の付け根と小指の付け根）がなくなった状態の時に起こります。

開張足の原因は「歩き方」

本来は、「かかと」から「母指球」に体重を移動させて歩きます。

開張足の人は、つま先の角度が狭く、「かかと」から「人差し指〜中指のあたり」で体重を支えるので、横アーチが潰れてしまうのです。

「人差し指〜中指のあたり」に体重が乗り、骨へのダメージを防ぐために角質が硬くなっているのが、魚の目やタコです。

つま先の角度は30°

正しく歩くためのつま先の角度は15°くらいです。

つま先を15°くらいに開くことで、自然に「かかと」から「母指球」に体重移動ができるようになります。

魚の目やタコができるということは、正しく歩けていないということですので、魚の目に対処するのではなく、歩き方を練習しましょう！