安心・安全・しっかり効果を感じられるポスポジトレーニング

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山口 克志(グッチ)

山口 克志(グッチ)

整体歴18年。長年悩まされている頭痛の改善を得意とし、これまでに3500名のお客様の痛みと向き合い、30000回以上の施術をしてきました。ストレートネック改善のためのオリジナルのマクラを考案・販売。姿勢の大切さを伝える【一般社団法人ポスチャーポジション協会】を設立。美と健康の祭典「からだフェスタ」を主催。姿勢の大切さを伝える著書「シセイトリセツ(姿勢の取扱説明書)」を出版。

ポスポジサロン限定特典の中に【ポスポジトレーニング】があります。

このブログではこのポスポジトレーニングについてご説明します。

ポスポジトレーニング

頭痛・肩こりなどの痛みの原因となる姿勢を改善するためにポスポジトレーニングを始めます。

筋肉は動かさないでいるとどんどん硬くなりますのでZOOMを使い約30分間みんなで適度な運動をして筋肉鍛え、ゆるめます。

ポスポジは、現在商標申請中の造語で「ポスチャー=姿勢」・「ポジション=定位置」を組み合わせ、「姿勢を整える」という意味です

■ポスポジトレーニングとは?

まずは、自分の体の歪みなどを知り、そこから体の前後左右の筋肉のバランスを意識しながらトレーニングをします。

誰にでもできて安全を考え、スタティック(静止)トレーニングがメインです。

鍛えるだけでは筋肉が硬くなるので、トレーニング後にしっかりゆるめます。

安全で効果的な理由

まず、トレーニングは誰でも行っていいものではありません。

トレーニングは、体が好調でない人(痛みなどがある=不調)がすると、ケガに繋がったり不調の原因になります。

これを間違うと、運動(トレーニング)をしてるのに、「肩こりが良くならない…」「運動してから腰が痛くなった…」ということになってしまうのです。

ポスポジトレーニングでは、18年間ずっと壊れた体を元に戻してきた僕が、安全・簡単で効果の出やすいトレーニングと関節のリリースをお伝えします。

不調の方は健康へ、健康な方はさらに好調に向かうお手伝いをします!

持ち物
  • ヨガマット
  • バスタオル1枚
  • ポスポジポール(持っていれば)

 

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どこに行っても、何をしても症状が良くならないあなた。痛みの箇所=原因とは限りません。本気の改善を望むなら”姿勢”から改善させる必要があります。当院で考案したポスチャー(姿勢)リフォーム(改善)をぜひ体感してください。

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