姿勢を制する者は人生を制する byグッチ

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たくさんの偉人がたくさんの名言を残しています。

僕は偉人ではありませんが、自分の中で名言にしたい言葉があります。

それが「姿勢を制する者は人生を制する」です!笑

目次

心と体の健康

人生を楽しむためには、まず健康でいることです。

この健康は、心と体の両方です。

ただ心と体の健康はバランスがとても大切なのです。

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【心】は、他人に影響されやすい。

「あんなことされた…」「こんなこと言われた…」など、自分以外の人に影響を受けやすい。

でも【体】は、自分で管理しやすい。

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心が痛むと体も痛み、体が痛むと心も痛みます。

でも、心が痛んでも体が元気なら耐えられ回復できるんです。

 

ですので、他人に左右されやすい心を守るためにも、体を整えておくことが大切なのです。

「食」も大切ですし「運動」も大切です。

でも、僕は体の基礎となる「姿勢」も大切だと思います!

 

姿勢と健康

「姿勢が悪い…」と、体にたくさんの悪影響を与えます。

姿勢が悪いことで起こる「体の痛み」と、痛みは出ていないが姿勢が影響する「見た目(外見)の問題」

そして「その他」にも体への悪影響がありますので、ご紹介します。

 

[box class=”white_box” title=”体の痛み”]

頭痛・顎の痛み・首の痛み・肩こり・背中の痛み・肩甲骨周辺の痛み・肋間神経痛・四十肩・腱鞘炎・手の痺れ・腰痛・臀部痛・股関節痛・ひざの痛み・足首の痛み・外反母趾・足裏の痛み・巻き爪 など[/box] [box class=”white_box” title=”見た目(外見)の問題”]

歯軋り・食いしばり・顔のたるみ・エラ貼り・首のシワ・ねこ背・巻き肩・なで肩・いかり肩・反り腰・丸腰・O脚・X脚・扁平足・浮指 など

[/box] [box class=”white_box” title=”その他”]

代謝が悪い・呼吸が浅い・集中力が続かない・運動能力が落ちる・捻挫しやすい・便秘しやすい など

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たかが姿勢…でも、されど姿勢なのです!

姿勢が良いだけで、これだけの影響を受けにくくなります。

 

これらの症状に悩む人より、人生が楽に楽しめると思いませんか?

もっともっと、やりたいことに集中できると思いませんか?

 

なので、人生を楽しみたいなら、姿勢を整えておくことが重要なのです。

 

[box class=”blue_box” title=”グッチの名言”]

姿勢を制する者は人生を制する

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これが僕の伝えたい名言です!笑

 

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この記事を書いた人

姿勢専門整体院スタジオラクト代表。一社)ポスチャーポジション協会 代表理事。頭痛専門家。1978年、大阪生まれ。
整体歴23年で、50000回以上の施術実績。頭痛・姿勢の専門著書を3冊出版。また、滋賀県教育委員会認定の『姿勢講座』を開講。会員整体院『スタジオラクト』の経営。滋賀県教育委員会認定の姿勢講座を開催。姿勢の講師『ブランドセラピスト®︎』育成、整体スクールの運営、オリジナルマクラの販売など、お客様の体の痛みの緩和からセラピストのプロデュースまで行う。

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