【頭痛・肩こりの方は要注意】筋肉をつける前に姿勢矯正が必要な理由

The following two tabs change content below.
山口 克志(グッチ)

山口 克志(グッチ)

グッチこと山口克志です。整体歴17年、この仕事を続けてきてわかったことは、頭痛・肩こりなどで悩んでいる方多くの人が【その場しのぎ】の施術しか知らず、改善をあきらめているということです。僕は「どんな痛みにも原因があり、その原因と向き合い対処することで、症状は改善していく」ということをしっかり伝え、目の前の方の痛みにしっかり向き合うようにしています!

「最近、運動してないしなぁ」と、痛みの原因を運動だと思い込んでいる方が多いようです。

頭痛・肩こりなどの症状がある方に注意してもらいたいのが、運動や筋トレでは症状の改善はできないということです。

「風邪をひいた時」「骨折した時」など、体に異常がある時に、運動しますか?

肩こりも頭痛も体の異常があるから痛みが出ているのです。

痛みがある時は、まず「治す

下手に動かすから、どんどん悪化させることになるのです。

土台が姿勢、建物が筋肉

わかりやすく説明すると、土台が姿勢で、建物が筋肉という感じです。

姿勢が整っていないと、筋肉をつければつけるほど、バランスを取るのがむずかしくなり疲れる。

土台が傾いていると、建物を豪華にすればするほど倒れやすくなるのと同じです。

 

姿勢矯正は土台作り

筋トレや運動は、健康な人がすることで、美しさやパワーなどがつきます。

でも、頭痛・肩こりなど、体に痛みがある人は、まず健康を目指しましょう

そのために必要なのは、歪んだ体を整える姿勢矯正です。

ここを間違うととても危険なのです。

体を整えて痛みがなくなったら、おもいきり運動をすればいいだけです。

 

グッチのSNS

体についての質問や施術、コンサルティングの予約はLINE@からもできます。

グッチのLINE@

グッチのfacebook

グッチのtwitter

グッチのマクラのInstagram

以前のブログ(アメブロ)

以前のブログ(ワードプレス )

頭痛改善整体・講座のご予約はこちら
整体・カウンセリングは、24時間整体の予約ができます!

姿勢矯正整体

どこに行っても、何をしても症状が良くならないあなた。
痛みの箇所=原因とは限りません。本気の改善を望むなら”姿勢”から改善させる必要があります。当院で考案したポスチャー(姿勢)リフォーム(改善)をぜひ体感してください。

当店オリジナルまくら「グッチのマクラ」
グッチのマクラ・オンラインショップ

姿勢矯正士のグッチが考案したストレートネック対策用まくらです。頭痛・肩こり・仰向けに寝れない方に効果的なまくらです!