体を整えると書いて『整体』
整体というと、筋肉や骨格を整え頭痛や肩こりを緩和させるイメージの方も多いはずです。
僕もそうでした。
痛みの原因を探し続けた結果、姿勢にたどり着き、姿勢の大切さを伝える書籍を出版したり、講座をするようになりました。
これまで、頭痛や姿勢一筋でやってきました。
おかげで、塗装屋さんの時になった腰椎間板ヘルニアも、交通事故で立ち上がれなくなった頭痛も無くなり、普段は痛みのない生活を送れるようになりました。
悩み続けたダイエット
ただ、僕を悩ませ続けていたことが、ダイエットでした。
いつも食事に気を使い、気を抜くとすぐに太る。
色々な痛みを克服してきたのに、こればかりは、25年以上悩み続けてきました。
その間に何度もリバウンドをし、その度に落ち込み自分を責めました。
そんな中、去年に出会ったのが、このダイエットでした。
太る人は、オメオスタシスの異常で、一度回復させないといけない。
という内容に「だから、僕は異常だから太りやすいんだ‥」と衝撃を受けました。
頭痛や肩こりなどの痛みにも原因がありますが、太るにも原因がある事を知りました。
『肥満は万病のもと』という言葉があるほど、肥満は糖尿病、高血圧、脂質異常症などの生活習慣病、心臓病、脳卒中、がんなど、様々な病気のリスクを高める言われています。
血糖値などをコントロールする事は、体の内側を整えるとても重要なことだと知りました。
これまでの姿勢矯正に、このダイエットを加えて、体の内側・外側を整えることができるようになりました。
僕の整体の幅が広がりましたので、更に健康のサポートができるようにがんばります！
