グッチのマクラを購入してくださったお客さんから「深く寝れるようになりました！」と、メッセージをいただきました。
頭痛改善のためには、寝姿勢と睡眠環境（マットレス・敷布団・まくら）がとっても重要なのです。
頭痛で悩んでいる方の中には「頭痛で目が覚める…。」「朝起きた時から頭痛がある…。」という方が多く、これらは、寝姿勢や睡眠環境がよくない証拠なのです。
グッチのマクラは、寝やすさと寝起きの快適さを考えて作りましたので、「よく寝れる！」と、言っていただけることが、ものすごくうれしいんです！
頭痛改善には、睡眠環境が重要
睡眠環境が整えば睡眠の質が良くなり、頚椎の歪みの矯正されるので、頭痛が軽減します。
でも、それは、体幹はできますが、見えるものではありませんので、こんな感じで睡眠の質を測定してくれるアプリはとっても参考になります。
メセージをくれたお客さんが使っていたアプリは、このSleep Meister です。
他のお客様も使っている方が多いようで評価も高く人気のアプリみたいです。
毎日こんなデータが出て、睡眠の質を確認できます。
このグラフはこんな感じで眠りの深さを表していて、溝が深い時間が眠りが深い状態で、溝が浅い時間は眠りが浅い状態です。
理想は、レム睡眠・ノンレム睡眠を繰り返しているギザギザな状態です。
[aside type=”boader”]レム睡眠体の筋肉は緩み休息状態にあるが、脳が活動して覚醒状態。
夢を見るのはレム睡眠中であることが多いとされている。
ノンレム睡眠
「脳の眠り」と言われ、脳は休息状態になり、筋肉の活動は休んでいない状態。
ぐっすり寝ている状態で、多少の物音がしたり、軽くゆさぶられても目が覚めることはない。
このアプリでは、他にもいろんなことを測ってくれます。
| 就床時間 | ベッドに入っていた時間 |
| 睡眠時間 | 眠りに落ちていた時間 |
| 覚醒時間 | 眠りから覚めていた時間 |
| 入眠潜時 | ベッドに入ってから眠りに落ちるまでの時間 |
| 中途覚醒 | 睡眠途中での目覚め |
| 睡眠効率 | 睡眠時間÷就床時間×100(%) |
グッチのマクラ「使用前」
グッチのマクラを使う前の睡眠効率は68.0%でした。
- 就床時間：5時間18分32秒
- 覚醒時間：１時間42分
- 入眠潜時：35分
- 中途覚醒：８回
５時間18分の睡眠時間の中で、眠りに入るまでに35分かかり、８回も目が覚め、1時間42分も眠れていない状態でした。
グッチのマクラ「購入当日」
グッチのマクラ購入当日の睡眠効率は91.5%でした。
- 就床時間：5時間27分37秒
- 覚醒時間：28分
- 入眠潜時：6分38秒
- 中途覚醒：６回
| 購入前 | 購入当日 |
| 就床時間：5時間18分32秒
覚醒時間：１時間42分 入眠潜時：35分 中途覚醒：８回 |
就床時間：5時間27分37秒
覚醒時間：28分 入眠潜時：6分38秒 中途覚醒：６ |
５時間27分の睡眠時間の中で、眠りに入るまでの時間が6分になり、目が覚めた回数も８回から６回に減り、眠れていない時間が、1時間42分から28分になりました！
でも、途中から眠りが浅くなっているのは、慣れない枕に違和感が出て、外してしまったらしいです。
グッチのマクラ「購入1ヶ月後」
グッチのマクラ購入1ヶ月後の睡眠効率は97.2%でした。
- 就床時間：6時間36分33秒
- 覚醒時間：11分
- 入眠潜時：8分22秒
- 中途覚醒：0回
| 購入前 | 購入当日 | 購入１ヶ月後 |
| 就床時間：5時間18分32秒
覚醒時間：１時間42分 入眠潜時：35分 中途覚醒：８回 |
就床時間：5時間27分37秒
覚醒時間：28分 入眠潜時：6分38秒 中途覚醒：６ |
就床時間：6時間36分33秒
覚醒時間：11分 入眠潜時：8分22秒 中途覚醒：0回 |
6時間36分の睡眠時間の中で、眠りに入るまでの時間が８分、目が覚めた回数が６回から０回になり、眠れていない時間が、28分から11分になりました！
お客さんからのコメント
使い続けていただく度にどんどん睡眠の質が上がってきたのがわかり、とてもうれしかったです。
そして、こんなに素敵なメッセージをいただき、このまくらを考えて本当によかったです！
良い睡眠で、元気に毎日が過ごせる方が、どんどん増えてほしいです！
グッチのマクラの詳細は↓をご覧くださいね。
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