頭痛・姿勢の専門家として活動する中で「枕が合わないんです‥」「枕をすると肩がこる」などの声を聞き、当院のオリジナル枕『RAKUBI(旧シンデレラネックピロー)』を開発、販売しています。
まずは『寝姿勢』から
頭痛や肩こり、腰痛などの痛みの原因の多くは『姿勢』にあります。
この姿勢を整えるために重要なポイントが3つあります。
①仰向けに寝る
体を整えるために、まずは『寝姿勢』についてご紹介します。
枕で首を整える
正常な頚椎は前方に弯曲(前弯)することで、軌道や動脈の流れが良くなります。