みんな、何かを抱えながら生きている
・シングルで子どもを育てている人もいる。
・3人の子どもを育てながら働く人もいる。
・お店を経営しながら、毎日を必死にこなしている人もいる。
家族のために、朝から子どもを送り迎えし、お客様のために長時間働いている人もいます。
実は「時間」はある
みんな、トイレにも行くし、テレビも観るし、ご飯も食べている。
つまり「時間がゼロ」なわけじゃない。
結果を出す人も、限られた時間の中で、それぞれが頑張っているのです。
言い訳をする人の特徴
言い訳をしてしまう人は、「自分だけが特別に大変だ」と思いがち。
「自分だけは忙しい」
「他の人とは違う」
そう考えてしまうことで、行動が止まります。
他人や環境のせいにしない
人のせいにしたり、環境のせいにしたり、本当はただ「苦手なことから逃げたいだけ」。
そのための「やらない理由づくり」に時間を使うのは、本当にもったいないです。
思考を前向きに変えていく
その時間を、自分の未来のために使ってほしい。
言い訳をやめ、行動に変えたとき、人生は変わりはじめます！
自分との約束を守る
・自分の失敗や過ちを認める
・責任を他人に押し付けない
言い訳をせずに、前に進む生き方を選ぼう。
その思考こそが、ダイエットだけでなく人生そのものを豊かにしてくれます！
ダイエットは、自分を見つめる機会
ダイエットはただ体重を減らすだけじゃなく「自分と向き合う時間」でもあります。
自分との約束を守れたという実感が、自信へとつながります！