言い訳をやめた時、人生は動き始める

みんな、何かを抱えながら生きている

・シングルで子どもを育てている人もいる。
・3人の子どもを育てながら働く人もいる。
・お店を経営しながら、毎日を必死にこなしている人もいる。

家族のために、朝から子どもを送り迎えし、お客様のために長時間働いている人もいます。

実は「時間」はある

みんな、トイレにも行くし、テレビも観るし、ご飯も食べている。

つまり「時間がゼロ」なわけじゃない。

結果を出す人も、限られた時間の中で、それぞれが頑張っているのです。

言い訳をする人の特徴

言い訳をしてしまう人は、「自分だけが特別に大変だ」と思いがち。

「自分だけは忙しい」
「他の人とは違う」

そう考えてしまうことで、行動が止まります。

他人や環境のせいにしない

人のせいにしたり、環境のせいにしたり、本当はただ「苦手なことから逃げたいだけ」。

そのための「やらない理由づくり」に時間を使うのは、本当にもったいないです。

思考を前向きに変えていく

その時間を、自分の未来のために使ってほしい。

言い訳をやめ、行動に変えたとき、人生は変わりはじめます!

自分との約束を守る

・自分の失敗や過ちを認める
・責任を他人に押し付けない

言い訳をせずに、前に進む生き方を選ぼう。

その思考こそが、ダイエットだけでなく人生そのものを豊かにしてくれます!

ダイエットは、自分を見つめる機会

ダイエットはただ体重を減らすだけじゃなく「自分と向き合う時間」でもあります。

自分との約束を守れたという実感が、自信へとつながります!