健康をおろそかにすると、すべてが崩壊します。
自分の体を大切にすることは、思っている以上に重要なことです。
体を壊せば、仕事も家庭も、人間関係もバランスを失ってしまいます。
元気でいることが、あなた自身の人生を支える土台になります。
健康は「自分だけの問題」ではない
あなたが倒れれば、家族が支えなければならなくなります。
家族に心配をかけ、迷惑をかけることになるかもしれません。
健康は、自分ひとりの問題ではなく、周りの人の未来にも関わっているのです。
自己管理は、健康管理から始まる
自分のことをコントロールできない姿は、周囲からも見られています。
子どもや後輩たちにとって、あなたは「生きた見本」でもあるのです。
日々の姿勢や習慣が、知らず知らずのうちに影響を与えています。
自己犠牲では、自分も人も守れない
「自分さえ我慢すれば」
「今は休めない」
そんな思いが続けば、心も体もすり減ってしまいます。
倒れてしまってからでは、何も守れません。
本当に人を守りたいなら、まず自分自身を大切にすることが必要です。
インディアンの教えに学ぶ
「父が無知なら家族は貧しくなり、母が無知なら家族は病気になる」
これは、家族を非常に大切にする文化を持つインディアンの教えで、無知が家族全体に与える影響の大きさを表しています。
正しい知識と意識を持ち、実践することが、家族を守る第一歩です。
あなたが健康が、誰かの安心になる
自分を大切にすることは、まわりの人を大切にすること。
「大切な人を守るために、まず自分を整える」
そう考えてみてください。
あなたの元気が、誰かの支えになっています！
