これが「最後のダイエット」
しっかり食べながら、健康的に痩せる。
一生モノの知識を身につけ、もうリバウンドに悩まない体を手に入れましょう！
ラクト式ダイエットスクールとは？
整体師が監修した、体に無理なく痩せる6ヶ月集中プログラムです。
『体重を一定に保とうとする体の仕組み（オメオスタシス）』を回復させながら、基礎代謝を整え、ゆるやかに月1〜2kgのペースで減量を目指します。
食事制限ではなく、『しっかり食べて、きちんと痩せる』そんな健康的なダイエットをサポートします。
ラクト式ダイエットの3ステップ
①痩せない「本当の原因」を見つける
人によって太る・痩せない理由は違います。
・食べすぎ
・食べなさすぎ
・睡眠不足
・ストレスなど
まずは原因を明確にし、それに合わせた対策を行います。
②自分の体を知る
1日の摂取・消費カロリーを知ることで、あなたに合った食事量とバランスがわかります。
③原因に合わせた、無理のない調整
・食事バランスの見直し
・食事の回数やタイミングの調整
・睡眠や生活リズムの最適化
体に負担をかけず、続けやすいダイエット法をご提案します。
募集要項（第2期スクール）
ただいま次回募集の準備中です。
しばらくお待ちください。
期間：6ヶ月
通常価格：月額7,000円 × 6ヶ月 = 42,000円（税込）
【スタジオラクトお客様限定】月額5,000円 × 6ヶ月 = 30,000円（税込）
※追加費用・サプリ購入などはありません
このような方におすすめ
- 健康的に、無理なく痩せたい
- 運動が苦手でも取り組みたい
- 何をやっても痩せなかった
- 年齢とともに代謝が落ちたと感じる
- リバウンドしない習慣を身につけたい
- ダイエットで体調を崩したことがある
このような方はご遠慮ください
- 短期間で急激に痩せたい方
- すでにBMI・体脂肪が標準の方
- 生活習慣を変える気がない方
- 自分の体を大切にできない方
スクールの進め方
- LINEのオープンチャットを使用（匿名参加OK）
- 「目標体重」「摂取カロリーの目安」などを個別設定
- 定期的に食事・睡眠・ストレスについてアドバイスを配信
- チャット内でいつでも質問OK
参加条件（先着順）
- 顔を隠したビフォーアフター写真をご提供いただける方
- ご感想を共有いただける方
- 6ヶ月間、継続的に取り組める方
このプログラムで得られるもの
- 健康的に痩せた成功体験
- リバウンドしない体の知識としくみ
- 基礎代謝の機能回復
- 正しい食事・生活習慣の知識
- 一生使えるダイエットスキル
中年以降の方向けダイエット
「若い頃はすぐ痩せられたのに、今は何をしても落ちない」
「もう裸を見せたいわけじゃない。ただ、普通に健康な体でいたい」
そんな声に応える、中年以降・リバウンド経験者向けの心と体を整えるダイエット。
太っていると、病気やケガのリスクが上がるだけでなく、自信を失い、気持ちも弱くなりがちです。
ラクト式は、ただ体重を落とすのではなく、自分を大切にする感覚と健康な体を取り戻すためのダイエットです。
最後のダイエット
今こそ「最後のダイエット」を始めませんか？
これまでの失敗を繰り返さず、食べて痩せて、もうリバウンドしない体へを目指しましょう！