繰り返しになりますが、痩せない理由の一つに、『慢性的な栄養不足』があります。
栄養が足りないと、生命維持を優先するために基礎代謝を下げます。
ですので、「そんなに食べていないのに、体重が増えていく」ということになります。
その代謝を回復させるために、『回復期』があります。
「回復期」で代謝を立て直す
このような状態から抜け出すには、「回復期」を設けてしっかりと栄養を摂り、低下した基礎代謝を回復させる必要があります。
この期間に体重が増えた人ほど、その後の減量がスムーズに進みやすくなります。
何度でも「再挑戦」できます！
もし、もう一度代謝の立て直しにチャレンジしたい場合は、「再挑戦」という形で最初からやり直すことをお勧めします。
体は一度しっかり回復させると、プログラム終了後も体重が落ちやすくなります
期間内であれば何度でもやり直すことが可能ですので、やり直したい方は『再挑戦』を申し出てくださいね！
