軽い側弯のお子さんのポスポジチェック

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山口 克志(グッチ)

山口 克志(グッチ)

整体歴18年。長年悩まされている頭痛の改善を得意とし、これまでに3500名のお客様の痛みと向き合い、30000回以上の施術をしてきました。ストレートネック改善のためのオリジナルのマクラを考案・販売。姿勢の大切さを伝える【一般社団法人ポスチャーポジション協会】を設立。美と健康の祭典「からだフェスタ」を主催。姿勢の大切さを伝える著書「シセイトリセツ(姿勢の取扱説明書)」を出版。

軽い側弯があるとのことでしたので、ポスポジチェックを受けていただきました!

ポスポジ(姿勢)チェックとは?

ポスポジチェックは、写真で正面・側面・背面・つま先の開きを確認と、関節の動き、寝姿勢・歩き姿勢などを確認して体の状態をお伝えします。

正面姿勢

【頭の傾き】なし

【肩の高さ】傾きなし

【骨盤の高さ】傾きなし

【つま先の開き】30度くらい

 

側面姿勢

【ストレートネック】なし

【巻き肩】なし

【丸腰】なし

【反り腰】なし

つま先の角度

股関節の力を抜いた状態でつま先の角度を確認します。

【つま先の角度】45度以上

歩き姿勢

動画を撮って、歩いている姿勢の腕の振り・体の傾き・つま先の向き・足幅などを確認します。

【体の傾き】なし

【つま先の向き】OK

【横歩幅】OK

楽な姿勢で安定して歩けていました。

ポスポジチェックシート

姿勢は、85点でした!

総評

全体的に筋肉を柔らかく保ち、力が抜け楽な姿勢を保てていました。

色々な角度から姿勢を確認しましたが、全体的にとてもいい姿勢です。

横向きで寝ると、せっかくいい姿勢が丸くなり、ねこ背になりますので、上向きに寝れるようになってもらいたいと思います。

上向きに寝ることで股関節もゆるみ、内旋も改善します。

 

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